放疗期间吃什么最有营养对身体好
放疗期间建议选择高蛋白、高热量、易消化的食物，主要有牛奶、鸡蛋、鱼肉、西蓝花、香蕉等。放疗可能导致食欲下降或消化功能减弱，需通过饮食补充营养支持身体恢复。
一、牛奶
牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于维持放疗患者的肌肉量和骨骼健康。乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶，酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群。建议每日饮用200-300毫升，可分次饮用避免腹胀。
二、鸡蛋
鸡蛋是生物利用率最高的蛋白质来源，蛋黄含卵磷脂和维生素D，对修复放射线损伤的黏膜有益。可采用蒸蛋、水煮蛋等易消化形式，避免油炸。合并高胆固醇患者应控制蛋黄摄入量。
三、鱼肉
三文鱼、鳕鱼等深海鱼含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解放疗引起的组织炎症。清蒸或炖煮能保留营养，避免辛辣调味。对海鲜过敏者可用鸡肉替代。
四、西蓝花
西蓝花含萝卜硫素等抗氧化物质，帮助清除放疗产生的自由基。建议焯水后凉拌或快炒，保留营养成分。胃肠功能较弱者需煮至软烂，减少膳食纤维刺激。
五、香蕉
香蕉提供快速能量补充，其钾元素可预防放疗导致的电解质紊乱。成熟香蕉更易消化，适合作为加餐。糖尿病患者需控制摄入量，每次不超过1根。
放疗期间应少食多餐，每日可分5-6次进食，避免一次摄入过多加重胃肠负担。食物需充分烹饪至软烂，温度以常温为宜。若出现严重口腔黏膜炎或吞咽困难，可改用营养糊或匀浆膳。注意监测体重变化，每周下降超过2公斤需及时联系营养师调整饮食方案。保持适量活动有助于促进食欲，但避免空腹运动。
