半月板3级损伤怎么办 盘点治疗半月板3级损伤2疗法

半月板3级损伤可通过保守治疗、手术治疗等方式干预。半月板3级损伤通常由剧烈运动、关节退变、外伤等因素引起，表现为关节疼痛、活动受限、关节交锁等症状。

1、保守治疗

适用于无明显机械症状或活动需求较低的患者。急性期需制动休息，配合冰敷缓解肿胀疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药控制炎症，玻璃酸钠注射液关节腔注射改善润滑功能。康复期需进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等物理治疗，逐步恢复关节稳定性。日常应避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作。

2、手术治疗

关节镜下半月板缝合或部分切除术是主要术式，适用于保守治疗无效、存在关节交锁或明显功能障碍者。半月板缝合术适用于红区或红白区损伤，术后需支具固定4-6周；部分切除术用于无法修复的白区损伤，术后早期即可负重。两种术式均需配合术后康复训练，包括关节活动度练习、渐进性抗阻训练等，6-8周后可逐步恢复日常活动。

半月板3级损伤患者需控制体重减轻关节负担，避免跑跳等冲击性运动。饮食应增加牛奶、豆制品等富含钙质食物，适量补充维生素D促进软骨修复。术后康复期间可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，定期复查评估半月板愈合情况。若出现关节肿胀加重或突发卡压感，应及时就医排查是否发生再损伤。