什么是膝关节半月板损伤 从三症状认识膝关节半月板损伤

膝关节半月板损伤是指膝关节内半月板因外伤或退变导致的撕裂或磨损，主要表现为关节疼痛、活动受限和关节交锁。半月板损伤可通过关节肿胀、关节弹响、关节无力三个典型症状初步识别。

1、关节肿胀

半月板损伤后关节腔内会出现炎症反应，导致滑液分泌增多形成肿胀。肿胀通常在受伤后6-12小时内逐渐加重，表现为膝关节轮廓模糊、髌骨浮髌感明显。轻度肿胀可通过冰敷和抬高患肢缓解，若肿胀持续超过48小时或伴有皮肤发红发热，需警惕感染可能。临床常用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药控制炎症。

2、关节弹响

半月板撕裂后，在膝关节屈伸活动中撕裂的半月板碎片会与关节面发生异常摩擦，产生清脆的弹响声。这种弹响多发生在膝关节屈曲30-60度时，常伴有突然的刺痛感。反复出现的关节弹响可能导致软骨继发损伤，早期诊断可通过MRI检查明确损伤程度。物理治疗如超声波治疗可帮助缓解症状。

3、关节无力

半月板具有稳定膝关节和缓冲压力的作用，损伤后患者常感觉患肢支撑无力，特别是在上下楼梯或蹲起时明显。这种无力感源于关节稳定性下降和疼痛导致的肌肉抑制，长期可能引发股四头肌萎缩。康复训练需在医生指导下进行，常用药物包括硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。

膝关节半月板损伤后应避免剧烈运动和长时间负重行走，建议使用护膝提供外部支撑。饮食上可增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物促进结缔组织修复，适量补充蛋白粉有助于肌肉恢复。急性期过后可在康复师指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复关节功能。若保守治疗3个月无效或出现关节交锁症状，需考虑关节镜手术治疗。