股骨头骨折的饮食宜忌有哪些
股骨头骨折患者饮食需兼顾促进骨骼愈合与避免影响恢复，宜选择高钙高蛋白食物，忌辛辣刺激及高脂饮食。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于骨折后骨痂形成。每日适量饮用可补充约300毫克钙，建议选择低温巴氏杀菌奶以减少营养流失。乳糖不耐受者可改用无乳糖牛奶或酸奶替代。
2、西蓝花
西蓝花含有维生素K和钙磷等矿物质，能促进成骨细胞活性。其含有的萝卜硫素具有抗炎作用，可减轻骨折部位肿胀。建议焯水后凉拌或清炒，每周食用3-4次为宜。
3、黑芝麻
黑芝麻含钙量超过牛奶7倍，同时富含亚油酸和维生素E，能改善局部微循环。可将黑芝麻研磨成粉加入粥品，每日摄入10-15克。但需注意其高热量特性，肥胖患者应控制用量。
4、三文鱼
三文鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，能抑制破骨细胞过度活跃。其含有的维生素D可促进钙质吸收，建议每周食用2-3次，采用清蒸等低温烹饪方式保留营养。
5、豆腐
豆腐含植物性钙质和大豆异黄酮，对中老年患者尤为适宜。其软质特性便于卧床患者消化吸收，可与海带同炖增强补钙效果。每日建议摄入100-150克，痛风患者需酌情减量。
二、药物
1、碳酸钙D3片
用于钙质补充不足者，含碳酸钙和维生素D3双重成分。可改善低钙血症引起的肌肉痉挛，但长期使用需监测血钙浓度。肾功能不全者应在医师指导下调整剂量。
2、鹿瓜多肽注射液
含鹿骨多肽和甜瓜籽提取物，能刺激成骨细胞增殖。适用于骨质疏松性骨折患者，需配合康复训练使用。静脉滴注期间可能出现轻微发热反应。
3、骨肽片
通过调节骨代谢促进骨折愈合，主要成分为猪四肢骨提取物。对创伤性骨折有修复作用，通常需连续服用2-3个疗程。服药期间应配合高蛋白饮食增强疗效。
4、阿法骨化醇软胶囊
维生素D活性代谢物，能提升肠道钙吸收率。适用于合并维生素D缺乏的老年患者，使用期间需定期检测尿钙水平。不可与含镁制剂同时服用。
5、仙灵骨葆胶囊
中成药含淫羊藿、续断等成分，具有补肾壮骨功效。能缓解骨折后腰膝酸软症状，建议饭后温水送服。阴虚火旺者慎用。
骨折恢复期应保持每日1500毫升饮水，卧床患者需预防便秘可增加膳食纤维摄入。康复阶段可逐步增加抗阻力训练，从被动关节活动过渡到主动负重练习。定期复查X线观察骨痂生长情况，出现患肢肿胀加剧或皮肤温度异常需及时复诊。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸食品影响药物吸收。保持规律作息有助于生长激素分泌，促进骨质修复。
