人流后多久来月经从哪天算起

人流后月经恢复时间通常从手术当天开始计算，多数在30-40天内来潮。具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素相关。

人工流产后子宫内膜需要经历修复过程，卵巢功能恢复后才会重新排卵并形成月经周期。术后1-2周内阴道出血属于正常现象，这是子宫收缩排除残留组织的生理反应。若出血量超过平时月经量或持续超过两周，需警惕宫腔感染或妊娠组织残留。术后首次月经来潮前可能出现轻微腹痛、乳房胀痛等经前期症状，与激素水平波动有关。月经恢复初期可能出现周期不规律、经量变化等情况，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。

术后需保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少两周。观察体温变化预防感染，适当补充优质蛋白和含铁食物帮助造血功能恢复。如超过40天未恢复月经或出现剧烈腹痛、发热等症状，应及时复查超声评估子宫内膜情况。术后1个月建议复查激素水平和盆腔超声，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节月经周期。