跟腱断裂术后注意事项有哪些

跟腱断裂术后注意事项主要有保持伤口清洁干燥、避免过早负重活动、遵医嘱进行康复训练、合理使用支具或石膏、定期复查评估恢复情况。

1、伤口护理

术后需保持手术切口干燥清洁，避免沾水或污染。每日观察伤口有无红肿渗液等感染迹象，按医生指导更换敷料。若出现发热或伤口持续疼痛，应及时就医处理。术后2周内禁止泡澡或游泳，淋浴时可用防水敷料保护。

2、活动限制

术后6-8周内需严格避免患肢负重，使用拐杖辅助行走。睡觉时保持踝关节中立位，避免突然扭转或拉伸动作。早期过度活动可能导致跟腱再次断裂，恢复期应禁止跑跳等剧烈运动。具体负重时间需根据复查时跟腱愈合情况调整。

3、康复训练

拆除石膏后应在康复师指导下进行渐进式训练。初期以被动踝泵运动、跟腱轻柔拉伸为主，逐渐过渡到抗阻训练。水中行走或骑固定自行车有助于恢复踝关节活动度。训练中出现明显疼痛或肿胀需立即停止并咨询医生。

4、支具使用

术后需长期佩戴行走靴或特殊支具保护跟腱，夜间可使用踝关节固定器。支具应保持合适松紧度，过紧可能影响血液循环，过松则失去保护作用。随着康复进展，医生会逐步调整支具角度和佩戴时间，不可自行提前拆除。

5、复查随访

术后1周、1个月、3个月需定期复查，通过超声或MRI评估跟腱愈合质量。医生会根据影像学结果调整康复方案，及时发现粘连或愈合不良等问题。术后半年内避免高强度运动，完全恢复运动功能通常需要9-12个月。

术后饮食应保证充足优质蛋白和维生素C摄入，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，促进肌腱胶原合成。戒烟限酒以避免影响血液循环。康复期间可进行上肢和健侧下肢的力量训练，但需保持患肢制动。夜间抬高患肢有助于减轻肿胀，出现异常疼痛或皮肤变色需立即就医。严格遵循医嘱的康复进度是避免并发症的关键。