膝盖弯曲时酸痛是什么原因

膝盖弯曲时酸痛可能与关节劳损、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、关节劳损

长期负重运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉疲劳，软骨磨损引发酸痛。表现为上下楼梯时疼痛加重，休息后可缓解。可通过热敷、减少爬坡运动缓解，必要时使用双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。

2、半月板损伤

膝关节扭转动作易造成半月板撕裂，弯曲时出现卡压样酸痛，可能伴随关节弹响。磁共振检查可确诊，急性期需关节制动，严重者需关节镜下半月板修整术。

3、骨关节炎

中老年患者关节退变导致软骨下骨暴露，弯曲时骨面摩擦产生持续性酸痛，晨起有僵硬感。可注射玻璃酸钠润滑关节，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。

4、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生炎症渗出，弯曲时囊内压力增高引发胀痛，可能伴局部发热。需穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液，配合微波理疗促进吸收。

5、韧带损伤

前交叉韧带部分断裂时，膝关节屈曲30-60度会出现特异性酸痛，抽屉试验阳性。轻者用支具固定，重者需韧带重建手术，恢复期进行股四头肌等长训练。

日常应避免深蹲、久跪等动作，控制体重减轻关节负荷，运动时佩戴护膝。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强膝关节稳定性，疼痛持续超过两周或出现关节肿胀变形需及时就诊。注意补钙及维生素D预防骨质疏松，50岁以上建议每年进行骨密度检测。