怀疑自己得了心梗该如何应对

怀疑心梗时应立即停止活动并拨打急救电话，同时保持静卧、避免情绪激动。心梗是冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血坏死的危重疾病，典型症状包括胸骨后压榨性疼痛、冷汗、呼吸困难等，部分患者可能出现不典型症状如牙痛或上腹痛。

突发心绞痛或疑似心梗时，第一时间呼叫急救中心是抢救的关键。患者需立即平卧或半卧位，解开领口保持呼吸通畅，有条件者可舌下含服硝酸甘油片。禁止自行走动、进食或饮水，避免加重心脏负担。急救人员到达前应持续监测意识状态和呼吸脉搏，若出现心跳骤停需立即实施心肺复苏。心梗救治存在黄金120分钟时间窗，每延迟1小时治疗死亡率显著上升，就近选择具备急诊介入治疗能力的医院可显著改善预后。部分非典型症状患者可能误判为胃痛或肌肉酸痛而延误就医，糖尿病或老年患者更易出现无痛性心梗。

心梗后康复需长期规范管理，包括药物二级预防和生活方式调整。阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物可预防血栓再形成，阿托伐他汀钙片等调脂药物能稳定斑块。康复期应在医生指导下逐步进行有氧训练，控制血压血糖在目标范围，戒烟并保持低盐低脂饮食。定期复查心电图和心脏超声评估心功能，出现活动后胸闷或夜间阵发性呼吸困难需警惕心力衰竭。