指甲有竖纹怎么回事，怎么办

指甲有竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣、银屑病等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。指甲竖纹通常表现为纵向凸起或凹陷的细线，多数为生理性改变。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传倾向导致甲板基质结构异常，表现为终身存在的均匀细纹。这种情况无须特殊治疗，日常避免过度修甲或外力撞击即可。若伴随甲板增厚变形，需排除遗传性甲病可能。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A、B族维生素或铁元素时，甲床供血不足会导致竖纹加重。建议增加鸡蛋、瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和维生素的食物，必要时遵医嘱补充多维元素片。

3、外伤刺激

甲母质受到机械损伤后可能出现暂时性竖纹。常见于频繁美甲、指甲挤压等情况。需停止损伤行为，每日用温水浸泡手指5-10分钟促进修复，避免使用刺激性洗手液。

4、甲癣

真菌感染引起的甲板病变常伴随竖纹、增厚和变色。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等抗真菌药物，联合口服伊曲康唑胶囊治疗。治疗期间需保持手足干燥。

5、银屑病

银屑病甲损害表现为顶针样凹陷和粗大竖纹，多伴有皮肤红斑鳞屑。需在皮肤科医生指导下使用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等局部用药，严重者需配合阿维A胶囊系统治疗。

日常应避免指甲接触化学洗涤剂，修剪时保留1-2毫米游离缘。每月观察竖纹变化，若出现甲板分层、颜色改变或疼痛需及时就医。均衡饮食中可增加核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于改善甲床微循环。建议每年进行1次微量元素检测，特别是长期素食或消化吸收功能较差的人群。