背部脊柱中间疼怎么回事，怎么办

背部脊柱中间疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、椎间盘突出等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误病情。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉慢性损伤，表现为脊柱中间区域酸痛、僵硬。可通过局部热敷、按摩缓解症状，日常需避免久坐久站，适当进行腰背肌锻炼。

2、骨质疏松

中老年人群因钙质流失可能出现椎体压缩性疼痛，疼痛在负重时加重。需补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D滴剂，配合抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片，同时避免剧烈运动。

3、脊柱退行性变

年龄增长导致的椎间关节退化可引发脊柱中央钝痛，可能伴随活动受限。急性期可使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等消炎镇痛药，配合牵引、超短波等物理治疗。

4、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病常引起晨起脊柱僵硬和夜间痛，需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片控制炎症，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可改善病情。

5、椎间盘突出

髓核压迫神经根可能导致脊柱中线放射痛，严重时需行椎间孔镜髓核摘除术或椎间盘置换术。急性期可服用洛索洛芬钠片缓解疼痛，配合绝对卧床休息。

日常应保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免搬运重物。疼痛发作时可尝试热敷15-20分钟，每日2-3次。若疼痛持续超过1周或伴随下肢麻木、大小便功能障碍，须立即就诊脊柱外科。定期进行游泳、小燕飞等低强度运动有助于增强脊柱稳定性，但需在专业指导下进行。