牙龈炎常由哪些原因导致的呢？
牙龈炎通常由牙菌斑堆积、激素变化、营养不良、口腔卫生不良、全身性疾病等原因引起。牙龈炎主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，可通过洁牙、药物治疗等方式改善。
1、牙菌斑堆积
牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌群落，长期堆积会刺激牙龈组织引发炎症。牙菌斑中的细菌代谢产物会破坏牙龈上皮屏障，导致局部免疫反应激活。典型表现为刷牙时牙龈出血、口腔异味。日常需使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除邻面菌斑，每半年接受一次专业洁牙。严重者可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等抗菌药物。
2、激素变化
妊娠期、青春期等特殊生理阶段，体内雌激素水平升高会使牙龈毛细血管扩张充血。这种激素性牙龈炎表现为牙龈呈深红色、质地松软，轻微刺激即出血。建议使用软毛牙刷轻柔清洁，增加维生素C摄入，必要时可用生理盐水含漱。产后或青春期结束后症状多自行缓解。
3、营养不良
长期缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍，使牙龈结缔组织脆弱易损。患者除牙龈出血外，常伴皮肤瘀斑、伤口愈合迟缓。需多进食猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素C片。同时缺铁性贫血也会加重牙龈炎症，应适当补充动物肝脏、红肉等含铁食物。
4、口腔卫生不良
刷牙方法不当、未使用牙线等会使食物残渣滞留，促进牙结石形成。粗糙的牙结石会持续摩擦牙龈，造成机械性损伤。典型表现为牙龈边缘呈暗红色、龈乳头圆钝。需采用改良巴氏刷牙法，配合冲牙器清洁牙间隙。已形成的牙结石须通过超声波洁治去除，牙龈肿胀明显时可短期使用丁硼乳膏局部涂抹。
5、全身性疾病
糖尿病患者的糖代谢异常会使牙龈组织微循环障碍，白细胞吞噬功能下降，更易发生顽固性牙龈炎。白血病等血液病会导致血小板减少，引发自发性牙龈出血。这类患者需在控制原发病基础上，使用0.12%葡萄糖酸氯己定溶液含漱，避免使用硬毛牙刷刺激牙龈。长期服用苯妥英钠等药物引起的牙龈增生，需由口腔科医生进行龈切术治疗。
预防牙龈炎需建立每日两次、每次三分钟的巴氏刷牙习惯，重点清洁牙龈沟区域。建议选择小头软毛牙刷，每三个月更换一次。饮食上减少精制糖摄入，多吃苹果、芹菜等需要咀嚼的蔬果帮助清洁牙面。吸烟者牙龈炎发生率显著增高，戒烟有助于改善牙龈微循环。出现持续牙龈出血、牙齿松动等情况应及时就诊，避免发展为牙周炎。
