贫血的中医病因病机是什么

贫血在中医理论中主要与脾虚、肾虚、血瘀、肝郁、气血两虚等因素有关，病机涉及气血生化不足、运行失调或耗损过度。

1、脾虚

中医认为脾为后天之本，主运化水谷精微。脾虚时无法将食物转化为气血，导致气血生化不足。患者常表现为面色萎黄、食欲减退、大便溏薄。治疗需健脾益气，可选用归脾汤加减，配合艾灸足三里等穴位调理。日常可食用山药、红枣等补脾食材。

2、肾虚

肾藏精，精能化血。肾阳虚时命门火衰，精不化血；肾阴虚则髓海空虚，造血功能减退。多见腰膝酸软、耳鸣健忘等症状。治疗需分型论治，肾阳虚用右归丸，肾阴虚用左归丸。建议适度练习八段锦中"两手攀足固肾腰"动作辅助调理。

3、血瘀

气滞、寒凝或外伤导致瘀血内停，新血不得归经。常见舌质紫暗、痛有定处、月经夹血块等表现。治疗宜活血化瘀，方选桃红四物汤，可配合刺络拔罐疗法。饮食中少量添加山楂、黑木耳等活血食材，但月经过多者慎用。

4、肝郁

情志不畅致肝气郁结，疏泄失常影响脾的运化功能，久则气郁化火耗伤阴血。多见胁肋胀痛、烦躁易怒、月经不调。治疗需疏肝解郁，方用逍遥散加减。可按摩太冲穴疏泄肝气，保持情绪舒畅尤为重要。

5、气血两虚

久病耗伤或慢性失血导致气血俱损，表现为面色苍白、气短乏力、心悸眩晕。治疗需气血双补，选用八珍汤或当归补血汤。食疗可用阿胶炖乌鸡，配合静坐调息以养气。避免过度劳累耗伤正气。

中医调理贫血需辨证施治，建议在专业医师指导下进行药物和食疗干预。日常应注意规律作息，避免过度思虑伤脾，冬季做好防寒保暖。可循序渐进练习太极拳、五禽戏等传统导引术，配合艾灸关元、气海等穴位以培补元气。饮食宜细嚼慢咽，少食生冷，适当增加红色、黑色食物摄入。