右胳膊往上抬肩膀疼怎么回事

右胳膊往上抬肩膀疼可能与肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头肌腱炎等因素有关，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、功能锻炼、手术等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，可能与长期劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，慢性期需配合关节功能锻炼。

2、肩袖损伤

肩袖损伤多由外伤或退行性变导致，抬臂时疼痛明显，可能伴随无力感。轻度损伤可通过休息、冰敷缓解，中重度损伤需采用关节镜下行肩袖修补术等手术治疗。康复期可配合微波治疗等物理疗法。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能引起放射性肩臂疼痛，与颈椎间盘突出压迫神经有关，常伴有颈部僵硬。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引治疗。日常需避免长时间低头。

4、钙化性肌腱炎

肩部肌腱钙盐沉积引发炎症反应，急性期抬肩疼痛剧烈，可能伴局部红肿。超声引导下穿刺冲洗可清除钙化灶，疼痛明显时可短期使用依托考昔片。恢复期建议进行钟摆运动等康复训练。

5、肱二头肌长头肌腱炎

过度使用手臂可能导致该肌腱炎症，表现为肩前区疼痛并向肘部放射。急性期应制动休息，可局部注射复方倍他米松注射液，配合超短波治疗。日常需避免提重物及重复上举动作。

出现肩部疼痛应避免自行用力活动，可尝试热敷15-20分钟每日2-3次。睡眠时避免压迫患侧，使用枕头支撑手臂保持放松体位。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。若疼痛持续超过1周或加重，须及时至骨科或运动医学科就诊，完善X线、超声或MRI检查明确病因。