老年人痛风脚肿怎么办 掌握三个方法改善痛风脚肿情况

老年人痛风脚肿可通过调整饮食、药物治疗、局部护理等方式改善。痛风通常由尿酸代谢异常导致尿酸盐结晶沉积在关节引起，急性发作时表现为关节红肿热痛。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，限制红肉摄入量。每日饮水建议达到2000毫升以上，促进尿酸排泄。可适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，其中西蓝花、樱桃等食物可能对缓解症状有帮助。

2、药物治疗

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片需在医生指导下长期规律服用，不可自行增减药量。秋水仙碱片可用于急性发作期，但需注意胃肠道不良反应。

3、局部护理

发作期应卧床休息，抬高患肢减轻肿胀。避免患处受压或剧烈活动，可间歇性冰敷缓解疼痛，每次不超过20分钟。穿着宽松柔软的鞋子，避免局部摩擦。保持足部清洁干燥，防止皮肤破损感染。

痛风患者需建立长期管理意识，定期监测血尿酸水平。日常注意关节保暖，避免受凉诱发发作。适度进行低冲击运动如游泳、骑自行车，维持合理体重。严格遵医嘱用药，不可自行停药。若出现持续剧烈疼痛、关节变形或发热等症状，应及时就医评估。通过生活方式调整与规范治疗，多数患者可有效控制病情发展。