孕妇血糖正常值是多少 孕妇血糖高怎么办
孕妇空腹血糖正常值为3.9-5.1mmol/L，餐后1小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不超过8.5mmol/L。孕妇血糖高可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式干预。
1、饮食调整
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维丰富的蔬菜如西蓝花、菠菜。每日分5-6餐进食，避免单次摄入过多热量。烹饪方式以蒸煮为主，限制高糖水果如荔枝、龙眼的摄入量。
2、适量运动
餐后30分钟进行低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每次持续20-30分钟。运动时携带含糖食品预防低血糖，避免空腹运动。妊娠合并前置胎盘等特殊情况需遵医嘱暂停运动。
3、血糖监测
使用血糖仪每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况。采血前清洁手指，避免挤压取血影响结果准确性。发现血糖持续超标或出现头晕、心悸等异常症状时及时就医。
4、胰岛素治疗
经生活方式干预无效者需使用胰岛素，常见剂型有门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。注射部位轮换选择腹部、大腿外侧，注射后按时进餐。不可自行调整剂量，需严格遵循医嘱。
5、定期产检
增加产前检查频率至每1-2周一次，监测胎儿发育及羊水情况。进行糖化血红蛋白检测评估长期血糖控制效果。必要时进行胎心监护、超声检查等专项评估。
孕妇需保持规律作息，每日饮水1500-2000ml，避免熬夜及情绪波动。自备血糖仪和急救糖块，外出时佩戴医疗警示手环。家属应学习低血糖急救措施，共同参与饮食管理。妊娠期血糖控制目标需个体化制定，既要防止高血糖对胎儿的危害，也要避免过度控制引发的低血糖风险。
