头发掉的厉害的原因是什么

头发掉得厉害可能与遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式干预。

1、遗传因素

雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程，严重者需考虑毛发移植术。日常避免过度牵拉头发，减少烫染频率。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D会影响毛囊生长周期。节食减肥、胃肠吸收障碍患者易出现头发干枯易断。建议增加鸡蛋、瘦肉、深海鱼等优质蛋白摄入，补充菠菜、动物肝脏等富铁食物。血常规检查确认缺铁性贫血时可服用琥珀酸亚铁片。

3、精神压力

焦虑、失眠等慢性压力会触发休止期脱发，导致每天脱落超过100根头发。这类脱发通常在压力缓解后6个月内自行恢复。可通过正念冥想、规律运动调节情绪，必要时短期使用枣仁安神胶囊辅助睡眠。避免频繁抓挠头皮加重脱发。

4、内分泌失调

产后、更年期或甲状腺功能异常时激素水平波动会引起弥漫性脱发。甲状腺功能减退患者需口服左甲状腺素钠片调节代谢。多囊卵巢综合征伴随的脱发需在医生指导下使用螺内酯片抗雄激素治疗。定期检测性激素六项和甲状腺功能有助于明确病因。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎导致毛囊炎时会加速脱发，表现为头皮红斑伴黄色鳞屑。可外用酮康唑洗剂抑制马拉色菌，配合二硫化硒洗剂控油。斑秃属于自身免疫性疾病，需局部注射复方倍他米松注射液调节免疫。避免使用刺激性洗发水，水温不宜超过40℃。

脱发患者应保证每日7小时睡眠，洗头频率控制在2-3天一次，梳头选择宽齿木梳。长期未缓解或伴随头皮红肿、瘙痒需就诊皮肤科，通过毛发镜检和激素检测明确病因。避免自行使用生发偏方，部分中药制剂可能引起接触性皮炎加重脱发。