附睾炎的预防措施是什么 预防附睾炎做好6件事
预防附睾炎需做好会阴清洁、避免久坐、控制泌尿感染、规律性生活、避免憋尿、增强免疫力等6件事。附睾炎通常由细菌感染、尿液反流、免疫力低下等因素引起，可能伴随阴囊肿胀、疼痛、发热等症状。
1、会阴清洁
每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。排尿后及时擦拭，保持局部干燥。清洁不当可能导致细菌滋生，诱发尿道或附睾感染。建议穿着透气棉质内裤，避免潮湿环境。
2、避免久坐
长时间保持坐姿会压迫会阴部，影响局部血液循环，增加附睾充血和感染风险。建议每小时起身活动5-10分钟，司机、办公室工作者可选用透气坐垫。适度运动有助于促进盆腔血流。
3、控制泌尿感染
及时治疗尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病，防止病原体逆行感染附睾。出现尿频、尿痛等症状时需就医，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物。避免自行中断疗程。
4、规律性生活
过度频繁的性行为可能导致附睾反复充血，而长期禁欲则易致分泌物淤积。建议保持适度频率，性交后排尿清洁。性传播疾病患者需规范治疗，避免病原体经输精管扩散至附睾。
5、避免憋尿
尿液滞留可能引发尿液经输精管反流，将细菌带入附睾。建议每日饮水1500-2000毫升，有尿意及时排空。存在前列腺增生者需积极治疗，减少尿路梗阻风险。
6、增强免疫力
营养不良、熬夜、压力过大等因素会削弱免疫力。建议保证优质蛋白摄入，适当补充维生素C，每周进行3-5次有氧运动。糖尿病患者需严格控制血糖，减少继发感染概率。
预防附睾炎需建立良好生活习惯，出现阴囊坠痛、发热等症状应及时就诊。急性期需卧床休息并抬高阴囊，慢性患者可局部热敷缓解不适。饮食宜清淡，避免辛辣刺激，戒烟限酒有助于降低复发风险。
