网球肘的常见症状有哪些 了解网球肘的三个常见症状

网球肘的常见症状主要有肘关节外侧疼痛、握力下降、前臂肌肉僵硬。网球肘在医学上称为肱骨外上髁炎，是肘关节外侧肌腱的慢性损伤性炎症，多因重复性前臂用力活动引起。

1、肘关节外侧疼痛

肘关节外侧出现持续性钝痛是网球肘最典型的症状，疼痛可能放射至前臂或手腕。提举重物、拧毛巾、握持工具等动作会加重疼痛，休息时疼痛减轻但不会完全消失。疼痛程度从轻微不适到严重影响日常生活不等，早期可能仅在用力时出现，后期可能发展为静息痛。

2、握力下降

患者常感到手部力量减弱，难以完成拧瓶盖、握笔写字等日常动作。这是由于附着在肱骨外上髁的伸腕肌腱发炎，导致前臂伸肌群功能受损。握力测试可发现患侧手握力明显低于健侧，严重时可能出现持物坠落现象。

3、前臂肌肉僵硬

晨起或长时间静止后，前臂伸肌群会出现明显僵硬感，活动后稍缓解但容易疲劳。触摸肘关节外侧可发现局部肿胀和压痛，部分患者存在明显的压痛点。随着病情发展，可能伴随前臂肌肉轻微萎缩和关节活动范围受限。

网球肘患者应避免重复性腕部背伸动作，使用护肘可减轻肌腱负荷。急性期可采用冰敷缓解疼痛，恢复期可进行前臂伸肌拉伸训练。若症状持续超过2周或影响睡眠，建议及时就医进行超声波治疗或局部封闭治疗。日常注意保持正确的手臂用力姿势，运动前做好充分热身，避免突然增加运动强度。