甲营养不良多久能恢复正常

甲营养不良一般需要3-6个月恢复正常，具体时间与病因、治疗措施及个体差异有关。

甲营养不良的恢复周期受多种因素影响。轻度营养缺乏如铁、锌或维生素摄入不足时，通过调整饮食结构并补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素制剂，通常3个月内可见指甲质地改善。若合并贫血或甲状腺功能异常等基础疾病，需同步治疗原发病，恢复期可能延长至4-6个月。长期蛋白质缺乏导致的甲板变薄、纵嵴等病变，需持续补充乳清蛋白粉等优质蛋白，配合局部涂抹尿素软膏促进角质修复，完全恢复常需超过6个月。日常避免频繁美甲或接触化学溶剂，保持指甲适度修剪可加速康复进程。

建议定期监测指甲生长情况，若6个月后未见明显改善或伴随甲周红肿、疼痛等症状，需就医排除真菌感染、银屑病等病理性因素。均衡摄入富含胱氨酸的鸡蛋、鱼类及深色蔬菜，避免过度节食或偏食有助于维持指甲健康。