骨质增生怎么治 细数骨质增生的5大治疗方法
骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。
1、生活干预
减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重减轻关节压力。选择低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量而不加重关节磨损。日常可补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、西蓝花，延缓骨质退化。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。体外冲击波治疗能促进组织修复，超声波治疗有助于消炎镇痛。专业康复师指导下的关节功能训练可增强稳定性，冷热敷交替使用能短期缓解症状。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊是非甾体抗炎药，适用于轻中度疼痛伴炎症者。硫酸氨基葡萄糖胶囊可修复软骨，盐酸氨基葡萄糖片改善关节代谢。疼痛明显时可用洛索洛芬钠贴剂局部给药，严重者可短期使用地奥司明片改善微循环。
4、中医治疗
针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位缓解疼痛，艾灸肾俞穴温经通络。中药熏洗使用伸筋草、透骨草等药材，内服可选壮骨关节丸或骨刺平片。推拿手法松解软组织粘连，拔罐疗法促进局部气血运行。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的机械性症状，截骨矫形术改善力线异常。严重病例需行人工关节置换术，脊柱狭窄者可选择椎管减压术。术后需配合系统性康复训练，恢复关节活动度和肌肉力量。
骨质增生患者应避免爬山、爬楼梯等高负荷运动，睡眠时保持关节功能位。建议选择软底缓冲性能好的鞋子，冬季注意关节保暖。定期复查评估病情进展，合并骨质疏松者需同步治疗。急性期疼痛时可使用护具临时固定，但长期制动可能加重僵硬症状。饮食注意控制嘌呤摄入，痛风患者需严格管理血尿酸水平。
