膝关节炎如何治疗 治疗膝关节炎3方法介绍

膝关节炎可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节炎通常由关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素引起。

1、生活干预

减轻体重有助于降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常可使用护膝或拐杖辅助行走。关节受凉可能诱发疼痛，冬季需注意保暖，夏季避免空调直吹膝关节。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症。关节腔注射玻璃酸钠注射液能改善润滑功能，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂需长期服用，但肾功能不全者慎用。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

3、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，术后恢复较快。终末期患者需行人工膝关节置换术，使用金属或聚乙烯假体替代损坏关节面。术后需进行康复训练恢复肌力，假体使用寿命通常较长，但需避免剧烈运动。手术存在感染、假体松动等风险，需严格评估适应症。

膝关节炎患者日常应选择平底软底鞋，减少关节冲击。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症。太极拳等低强度运动能增强关节稳定性，运动前充分热身，运动后冰敷可预防肿胀。若出现关节红肿热痛或活动受限加重，应及时复查调整治疗方案。