额窦炎患者平时需要注意什么
额窦炎患者平时需要注意保持鼻腔清洁、避免受凉感冒、合理饮食、适度运动以及按时用药。额窦炎是鼻窦炎的一种，主要表现为前额部疼痛、鼻塞、流脓涕等症状，及时护理有助于缓解症状并预防复发。
1、保持鼻腔清洁
额窦炎患者应定期使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻鼻黏膜炎症。可以使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日1-2次。避免用力擤鼻，以免加重鼻窦压力，导致炎症扩散。同时注意保持室内空气湿润，避免干燥刺激鼻黏膜。
2、避免受凉感冒
感冒是诱发额窦炎加重的重要因素，患者需注意保暖，尤其是头部和颈部。季节交替时减少外出，避免接触冷空气。流感高发季节可佩戴口罩，减少病毒传播风险。若出现感冒症状，应及时处理，防止继发鼻窦感染。
3、合理饮食
饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西蓝花等，有助于增强免疫力。适量补充优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、豆制品，促进组织修复。避免辛辣刺激性食物、酒精及乳制品，这些可能加重鼻黏膜充血和分泌物增多。
4、适度运动
适当进行有氧运动如散步、游泳、太极拳等，可改善鼻腔通气功能，增强体质。但应避免剧烈运动或倒立等使头部充血的动作。运动时注意用鼻呼吸，若环境空气质量差，可选择室内运动。运动后及时擦干汗水，防止受凉。
5、按时用药
需严格遵医嘱使用药物，常见治疗药物包括鼻用糖皮质激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂、黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊、抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片等。不可自行增减药量或停药，定期复诊评估疗效。若出现药物不良反应，应及时就医调整方案。
额窦炎患者除上述注意事项外，还需保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。戒烟并远离二手烟环境，烟雾会刺激鼻窦黏膜。保持规律作息，避免熬夜。若症状持续加重或出现高热、视力改变等严重表现，须立即就医。平时可定期进行鼻窦CT复查，监测病情变化。通过综合调理，多数患者能有效控制症状并减少复发。
