得了糖尿病要注意什么事项 糖尿病患者注意这5事项
糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动、足部护理和药物管理5个核心事项。糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，长期血糖控制不佳可能导致多种并发症。
1、血糖监测
定期监测血糖有助于了解血糖波动情况，指导治疗方案调整。建议使用血糖仪进行自我监测，记录空腹血糖、餐后2小时血糖等数据。血糖监测频率根据病情严重程度和医生建议确定，通常1型糖尿病患者需每日监测多次，2型糖尿病患者可适当减少监测频率。血糖监测结果异常时应及时就医，避免自行调整药物剂量。
2、饮食控制
糖尿病患者需遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。每日主食摄入量控制在合理范围，优先选择全谷物、杂粮等低升糖指数食物。适当增加蔬菜摄入量，水果选择低糖品种并控制食用量。限制高糖、高脂肪食物摄入，避免含糖饮料。饮食应定时定量，避免暴饮暴食，可采取少量多餐的方式控制餐后血糖波动。
3、规律运动
适度运动有助于提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。建议选择中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。合并严重并发症的患者应在医生指导下选择适宜的运动方式和强度。运动应循序渐进，避免剧烈运动导致血糖波动过大。
4、足部护理
糖尿病足是常见并发症，需特别重视足部护理。每日检查足部有无破损、水泡、红肿等异常情况。保持足部清洁干燥，选择舒适透气的鞋袜。避免赤脚行走，防止外伤。发现足部问题应及时就医处理，不可自行处理伤口。定期进行足部神经和血管功能检查，早期发现并干预糖尿病足病变。
5、药物管理
遵医嘱规范使用降糖药物是控制血糖的关键。口服降糖药如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等需按时按量服用。胰岛素治疗患者需掌握正确的注射技术，轮换注射部位。不可随意增减药量或停药，定期复诊评估疗效。注意药物不良反应，如低血糖症状应及时处理。合并其他疾病时需告知医生糖尿病用药情况，避免药物相互作用。
糖尿病患者除注意上述5个核心事项外，还需保持良好心态，避免过度焦虑。戒烟限酒，保证充足睡眠。定期进行眼科、肾功能等相关检查，早期发现并发症。学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。建立健康档案，记录血糖、用药、饮食等情况，便于医生评估病情。出现持续高血糖或低血糖、体重明显变化、伤口不愈等异常情况应及时就医。
