月经不调艾灸哪个部位 艾灸4个部位快速调经

月经不调可通过艾灸关元穴、三阴交穴、气海穴、血海穴等部位调理。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，有助于改善气血运行，缓解月经不调症状。

1、关元穴

关元穴在脐下三寸，属于任脉穴位，具有调理冲任、温补下焦的作用。艾灸关元穴可以改善宫寒引起的月经推迟、经量过少等症状。操作时需注意艾条与皮肤保持适当距离，避免烫伤。月经期间出血量多者不宜艾灸此穴。

2、三阴交穴

三阴交穴位于内踝尖上三寸，是肝脾肾三经交汇处。艾灸此穴能同时调理三脏功能，对经期紊乱、痛经有显著效果。体质虚寒者可配合足三里穴同时施灸。皮肤破损或糖尿病患者慎用此法。

3、气海穴

气海穴在脐下1.5寸，为元气汇聚之处。艾灸气海穴能补益元气，改善气血虚弱型月经不调，表现为经色淡红、经期乏力等症状。施灸后需注意保暖，避免受凉。阴虚火旺者不宜频繁艾灸此穴。

4、血海穴

血海穴在膝盖内上方两寸，属脾经要穴。艾灸血海穴可活血化瘀，适用于经血暗紫有血块、经期腹痛明显的患者。可与三阴交穴交替施灸增强效果。局部皮肤过敏或发热期间应暂停艾灸。

艾灸调理需在专业医师指导下进行，建议月经周期前一周开始施灸，每次15-20分钟为宜。治疗期间应保持规律作息，避免生冷饮食，注意腹部保暖。若伴随严重贫血、异常子宫出血等症状，应及时就医排查器质性疾病。长期月经不调者需配合中药调理或激素检查，不可单纯依赖艾灸治疗。