防血栓弹力袜一天穿几小时

防血栓弹力袜一般建议每天穿戴8-12小时，具体时间需根据活动强度、下肢肿胀程度及医生建议调整。

防血栓弹力袜通过梯度压力促进下肢静脉回流，适用于长期卧床、术后康复或静脉功能不全人群。日常活动状态下，白天持续穿戴8-10小时可有效预防血液淤滞，夜间平卧时无须穿着。若存在中度静脉曲张或淋巴水肿，需延长至12小时，但应避开睡眠时段。久坐或久站职业者可在工作期间全程穿戴，每2-3小时活动踝关节辅助血液循环。初次使用时从2-3小时逐步适应，避免皮肤受压不适。

选择合尺寸的弹力袜至关重要，测量踝部和小腿周径后参照产品压力分级。医用二级压力袜适用于多数血栓预防需求，三级压力需严格遵医嘱。穿戴时保持皮肤干燥，将袜子翻折至脚踝处再向上拉伸，确保足跟与袜跟对齐。若出现皮肤瘙痒、疼痛或颜色改变，应立即脱下并咨询医生。定期手洗弹力袜可维持弹性，避免暴晒或烘干。