子宫内膜异位症痛经怎么办 三个方法教你改善子宫内膜异位症痛经

子宫内膜异位症痛经可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫内膜异位症通常由经血逆流、免疫异常、遗传等因素引起，表现为进行性加重的痛经、性交痛、不孕等症状。

1、调整生活方式

适度运动有助于促进盆腔血液循环，缓解痛经症状，可选择瑜伽、散步等低强度运动。避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息。经期注意保暖，避免受凉，可用热水袋热敷下腹部。饮食上减少辛辣刺激、生冷食物摄入，适量补充富含维生素B6的香蕉、坚果等食物。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛症状。激素类药物如炔雌醇环丙孕酮片、左炔诺孕酮宫内缓释系统能抑制子宫内膜生长，减少病灶出血和炎症反应。中药制剂如桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊也可辅助改善症状。具体用药需在医生指导下选择。

3、手术治疗

对于药物治疗无效或合并不孕的患者，可考虑腹腔镜手术切除异位病灶。严重病例可能需行子宫全切术。术后需配合药物巩固治疗，预防复发。手术方式需根据年龄、生育需求等个体化选择。

子宫内膜异位症患者需长期管理，定期复查。日常可记录月经周期和疼痛程度变化，避免剧烈运动和重体力劳动。保持会阴清洁，经期勤换卫生用品。均衡饮食，适量补充优质蛋白和铁剂，预防贫血。若疼痛持续加重或出现异常出血，应及时就医调整治疗方案。