扁桃体发炎要怎么办 6方法来助你解决扁桃体炎
扁桃体发炎可通过调整饮食、多喝水、保持口腔清洁、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、邻近器官炎症蔓延等原因引起。
1、调整饮食
扁桃体发炎期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、过硬或过热的食物加重咽喉不适。适当增加富含维生素C的蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃，有助于促进黏膜修复。避免摄入油炸食品、甜腻糕点等可能滋生痰湿的食物。
2、多喝水
每日保持1500-2000毫升温水摄入，可缓解咽喉干燥疼痛症状。水中可加入少量蜂蜜或柠檬片，但糖尿病患者慎用蜂蜜。避免饮用含糖饮料、咖啡、酒精等可能刺激黏膜的饮品。温水漱口也有助于清除咽喉部分泌物。
3、保持口腔清洁
每日早晚用温盐水漱口3-4次，可选用0.9%生理盐水或自制淡盐水。进食后及时漱口清除食物残渣，减少细菌滋生。儿童需家长监督刷牙动作，避免用力触碰发炎部位。可使用儿童专用含漱液辅助清洁，但须防止误吞。
4、使用药物
细菌性感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素，病毒感染则需利巴韦林片等抗病毒药物。咽喉疼痛明显者可短期使用布洛芬缓释胶囊镇痛，配合西瓜霜含片局部消炎。所有药物均须严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
5、物理治疗
急性期可采用颈部冷敷减轻肿胀，将冰袋包裹毛巾后外敷10-15分钟。慢性炎症或恢复期改用40℃左右热毛巾热敷，促进局部血液循环。超声雾化吸入生理盐水或药物可直达病灶，儿童治疗需家长协助固定雾化面罩。
6、手术治疗
反复发作的慢性扁桃体炎或引发睡眠呼吸暂停时，可能需行扁桃体切除术。低温等离子切除术创伤较小，传统剥离术适用于粘连严重病例。术后需流质饮食1-2周，避免剧烈咳嗽导致创面出血。儿童手术需评估全身发育情况。
扁桃体发炎期间应保证每日7-8小时睡眠，卧室保持50%-60%湿度。恢复期可进行散步等低强度运动，但避免游泳等可能受凉的活动。观察体温变化，若持续高热或出现呼吸困难须立即就医。长期吸烟者建议戒烟以减少咽喉刺激，粉尘环境工作者应佩戴防护口罩。
