身上起了红疙瘩很痒怎么办

身上起了红疙瘩很痒可通过保持皮肤清洁、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式缓解。红疙瘩伴瘙痒可能与蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹、真菌感染等原因有关。

1、保持皮肤清洁

使用温水清洗患处，避免抓挠或摩擦。选择温和无刺激的沐浴产品，清洗后轻轻拍干皮肤。皮肤清洁有助于减少细菌滋生，防止继发感染。若红疙瘩由汗液刺激引起，需及时更换透气衣物。

2、冷敷止痒

用干净毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布，敷于瘙痒部位5-10分钟。冷敷可收缩血管，减轻局部炎症反应，暂时缓解瘙痒感。避免直接冰敷导致冻伤，每日可重复2-3次。冷敷后涂抹保湿霜防止皮肤干燥。

3、外用药物

遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、联苯苄唑乳膏等药物。炉甘石洗剂适用于蚊虫叮咬或轻度皮炎；激素类药膏可缓解湿疹或接触性皮炎；抗真菌药膏针对真菌感染。使用前需清洁患处，薄涂一层即可。

4、口服药物

医生可能开具氯雷他定片、西替利嗪片、伊曲康唑胶囊等口服药。抗组胺药适用于荨麻疹或过敏反应；抗真菌药用于顽固性真菌感染。服药期间避免饮酒，出现嗜睡等副作用需及时复诊调整用药。

5、就医检查

若红疙瘩持续扩散、伴随发热或渗液，需就医进行血常规、皮肤镜检等检查。荨麻疹可能与免疫异常有关，湿疹常表现为对称性红斑伴脱屑，真菌感染需通过镜检确诊。根据结果采用紫外线治疗或免疫调节疗法。

日常需避免接触花粉、动物毛发等过敏原，穿着纯棉透气衣物。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物。瘙痒剧烈时可轻拍代替抓挠，夜间可戴棉质手套防止无意识搔抓。症状超过3天无缓解或加重，应及时至皮肤科就诊，明确诊断后规范治疗。长期反复发作需排查慢性荨麻疹或特应性皮炎等疾病。