腹腔镜手术切除子宫后需要注意什么

腹腔镜手术切除子宫后需关注伤口护理、活动限制、饮食调整、心理调适及并发症监测。术后恢复需结合个体差异与医嘱执行，避免过度劳累和感染风险。

术后24-48小时内需保持伤口干燥清洁，使用无菌敷料覆盖，避免沾水或剧烈摩擦。下床活动应循序渐进，初期以短时间站立或慢走为主，防止腹腔粘连但避免提重物或弯腰动作。饮食从流质逐步过渡至低脂高蛋白食物，如鱼汤、蒸蛋等，减少豆类、洋葱等产气食物摄入。术后1-2周可能出现轻微腹胀或肩部放射痛，与腹腔残留气体有关，可通过热敷缓解。阴道残端愈合期间可能出现淡血性分泌物，持续超过两周或量多需就医。

术后三个月内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。雌激素水平下降可能导致潮热、失眠等更年期症状，非激素疗法如钙剂补充、冥想训练可改善不适。定期复查盆腔超声监测残端愈合情况，若出现发热、持续腹痛或异常出血需立即就诊。长期需关注骨质疏松风险，增加日照时间并补充维生素D，避免快速转身或跳跃等易导致骨折的动作。

术后恢复期应保持情绪稳定，可通过正念训练或心理咨询缓解焦虑。建立规律作息习惯，每日保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。饮食中增加深绿色蔬菜和乳制品摄入，控制咖啡因及酒精。根据体力恢复情况，6-8周后可尝试低强度运动如瑜伽或游泳，避免增加腹压的卷腹运动。术后一年内每3-6个月需进行妇科检查及肿瘤标志物筛查。