中度慢性非萎缩性胃炎该怎么办

中度慢性非萎缩性胃炎可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。中度慢性非萎缩性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、免疫因素、精神压力等因素引起。

1、调整饮食

饮食需避免辛辣刺激、过冷过热及高脂食物，选择易消化的米粥、面条、蒸蛋等。可少量多餐，减少胃酸分泌负担。避免空腹饮用咖啡、浓茶或酒精。西蓝花、南瓜等富含维生素的蔬菜有助于黏膜修复，但需烹饪至软烂。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内避免平卧。

2、规律作息

保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜。饭后30分钟可进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动。午休时采用半卧位姿势减轻胃部压力。工作间隙做深呼吸练习缓解压力，避免情绪波动诱发症状。戒烟并减少被动吸烟环境暴露。

3、药物治疗

需在医生指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，枸橼酸铋钾胶囊对抗幽门螺杆菌。若存在细菌感染可能联用阿莫西林克拉维酸钾片和克拉霉素片。用药期间禁止擅自调整剂量，出现皮疹或腹泻需立即就诊。

4、中医调理

中医辨证多属脾胃虚弱或肝胃不和，可选用香砂养胃丸温中和胃，气滞者可配合柴胡疏肝散加减。艾灸中脘、足三里等穴位每日1次，每次15分钟。药膳推荐山药红枣粥健脾养胃，砂仁鲫鱼汤缓解胀满。需由专业中医师根据舌脉象调整方案。

5、定期复查

建议每3-6个月进行胃镜复查评估黏膜修复情况。日常记录腹痛、反酸等症状发作频率与诱因。血常规和幽门螺杆菌检测应每年复查1次。若出现呕血、黑便或体重骤降需立即就医。胃镜病理提示肠化生或异型增生者需缩短随访间隔。

日常可饮用温蜂蜜水缓解胃部不适，但糖尿病患者应慎用。保持餐具清洁消毒，实行分餐制降低交叉感染风险。冬季注意胃部保暖，避免受凉诱发痉挛。建议选择瑜伽、八段锦等舒缓运动增强体质，剧烈运动可能加重症状。建立症状日记帮助医生优化治疗方案，切勿自行服用偏方。