预防糖尿病眼病怎么做 糖尿病人每年要定期做眼科检查
预防糖尿病眼病需每年定期眼科检查，同时通过控制血糖、调整饮食、适度运动、戒烟限酒、规范用药等方式综合干预。
1、控制血糖
持续高血糖会损伤视网膜微血管，导致糖尿病视网膜病变。患者需每日监测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白控制在7%以下。若血糖波动较大，应及时就医调整降糖方案，避免使用可能加重眼底病变的药物。
2、调整饮食
采用低升糖指数饮食，每餐搭配优质蛋白与膳食纤维，如西蓝花、糙米、深海鱼等。限制精制糖和饱和脂肪摄入，每日食盐不超过5克。可适量食用富含叶黄素的食物如菠菜、玉米，有助于保护黄斑区。
3、适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可分次完成。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。合并增殖期视网膜病变者应避免剧烈运动及负重训练，防止玻璃体出血。
4、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会加重视网膜缺血缺氧，每日饮酒量不应超过15克酒精。吸烟者视网膜病变进展速度是不吸烟者的2倍，建议通过尼古丁替代疗法逐步戒除。
5、规范用药
除降糖药物外，可遵医嘱使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环，或胰激肽原酶肠溶片调节血管通透性。若出现视物模糊、飞蚊症等症状，需立即进行眼底荧光造影检查。
糖尿病患者应建立眼健康档案，每年至少接受1次散瞳眼底检查，妊娠期患者需每3个月检查1次。日常注意用眼卫生，避免长时间使用电子屏幕，阅读时保证充足光照。出现突发视力下降、视野缺损等情况时须24小时内急诊处理，延迟治疗可能导致不可逆视功能损害。
