下肢动脉硬化闭塞症生活注意事项有哪些
下肢动脉硬化闭塞症患者生活注意事项主要有控制饮食、适度运动、戒烟限酒、定期监测、保持足部清洁。需通过综合管理延缓病情进展，降低并发症风险。
1、控制饮食
减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，可选用深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每日盐分摄入不超过5克，多进食新鲜蔬菜水果，有助于改善血管内皮功能。合并糖尿病患者需严格限制精制糖摄入，选择低升糖指数主食如糙米、全麦面包。
2、适度运动
建议进行步行、骑自行车等有氧运动，每次30-40分钟，每周3-5次。运动强度以不诱发下肢疼痛为度，出现间歇性跛行时应立即休息。避免久坐久站，每小时活动下肢5-10分钟，卧床患者可做踝泵运动促进血液循环。
3、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内膜，加速动脉斑块形成，必须完全戒烟。酒精每日摄入量不宜超过25克，高血压患者应戒酒。避免接触二手烟，必要时可寻求戒烟门诊专业帮助。
4、定期监测
每月测量双侧踝肱指数，记录下肢皮温、颜色变化。定期复查血脂、血糖、血压指标，低密度脂蛋白胆固醇应控制在2.6mmol/L以下。出现静息痛、溃疡等缺血加重表现时需及时就医。
5、保持足部清洁
每日用温水清洗足部，水温不超过37℃，避免烫伤。修剪趾甲时保留1-2毫米白边，防止嵌甲。选择透气棉袜及宽松软底鞋，禁止赤脚行走。发现足部破溃、感染需立即处理，预防糖尿病足发生。
患者需长期坚持健康生活方式，冬季注意下肢保暖，避免使用电热毯直接烘烤患肢。睡眠时抬高床头15-20厘米促进血液回流，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、贝前列素钠片等药物。每3-6个月复查血管超声评估斑块稳定性，合并高血压或糖尿病者需严格控制相关指标。家属应协助记录症状变化，督促用药及随访，共同参与疾病管理。
