代谢综合征与糖尿病的区别

代谢综合征与糖尿病是两种不同的代谢紊乱疾病，代谢综合征以胰岛素抵抗为核心，表现为腹型肥胖、高血压、高血糖、高甘油三酯和低高密度脂蛋白胆固醇等多种异常；糖尿病则以长期高血糖为主要特征，分为1型、2型等类型。

代谢综合征的诊断标准包括腹围增加、血压升高、空腹血糖异常、血脂紊乱等，满足三项及以上即可确诊。其核心病理机制是胰岛素抵抗，导致糖代谢和脂代谢异常，但尚未达到糖尿病诊断标准。患者往往伴随内脏脂肪堆积、慢性炎症状态，心血管疾病风险显著增加。糖尿病则需通过空腹血糖、糖化血红蛋白或口服葡萄糖耐量试验确诊，表现为胰岛素分泌不足或作用障碍引发的持续性高血糖，可能引发视网膜病变、肾病、神经损伤等并发症。两者在治疗上均需生活方式干预，但糖尿病通常需更严格的血糖控制及药物管理。

代谢综合征患者可通过减重、运动、饮食调整逆转异常指标，而糖尿病患者即使症状缓解仍需终身监测血糖。日常需限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白，每周进行有氧与抗阻运动结合。建议定期筛查血压、血糖、血脂，出现多饮多尿或视力模糊等症状时及时就医。