2岁半还要吃维生素AD吗

2岁半幼儿一般需要继续补充维生素AD，但需结合饮食摄入和医生评估决定。维生素AD缺乏可能影响骨骼发育和免疫功能，过量补充则可能导致中毒。

多数2岁半幼儿仍处于快速生长发育阶段，对维生素AD的需求量较高。日常饮食中维生素AD来源有限，动物肝脏、深海鱼等富含维生素A的食物摄入频率较低，而阳光照射合成的维生素D受季节、地域限制。中国营养学会建议婴幼儿维生素D补充应持续至2岁，部分地区指南推荐延长至3岁。常规预防剂量为维生素A1500-2000单位/天，维生素D400-800单位/天，该剂量范围内中毒风险极低。

少数营养状况良好的幼儿可能无须额外补充。长期母乳喂养且母亲营养充足、配方奶摄入量超过500ml/天、已建立均衡膳食模式的幼儿，通过食物可获取足量维生素A。每日户外活动2小时以上且裸露面部和手臂的幼儿，皮肤合成的维生素D可能满足需求。但需通过血清25羟维生素D检测确认营养状况，擅自停用可能增加佝偻病风险。

建议家长定期进行儿童保健检查，由医生根据膳食调查、生长发育曲线和实验室指标综合判断。补充期间避免同时食用其他维生素AD强化食品，出现头痛、呕吐等中毒症状需立即就医。可优先选择维生素AD滴剂等适合幼儿的剂型，注意避光保存防止氧化失效。