每天早上起来干呕是怎么回事

每天早上起来干呕可能与胃食管反流、妊娠反应、慢性咽炎、胃肠功能紊乱、药物副作用等因素有关，可通过调整饮食、改变睡姿、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、胃食管反流

夜间平卧时胃酸易反流刺激咽喉，晨起可能出现干呕伴烧心感。可能与贲门松弛、晚餐过饱有关。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑制胃酸，睡眠时抬高床头15-20厘米，避免睡前2小时进食。

2、妊娠反应

孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，晨起空腹时症状明显，可能伴随乳房胀痛、停经。可少量进食苏打饼干缓解，必要时遵医嘱服用维生素B6片，需排除妊娠剧吐等病理情况。

3、慢性咽炎

咽喉黏膜慢性炎症导致敏感度增高，晨起分泌物刺激引发干呕，常伴咽部异物感。可能与粉尘刺激、用嗓过度有关。可用复方氯己定含漱液清洁口腔，避免辛辣食物，雾化吸入布地奈德混悬液减轻炎症。

4、胃肠功能紊乱

自主神经失调导致胃肠蠕动异常，晨起空腹时胃痉挛可能引发干呕，多与焦虑、饮食不规律相关。建议规律进食易消化食物如小米粥，腹部按摩促进蠕动，必要时使用多潘立酮片调节胃肠动力。

5、药物副作用

部分抗生素、降压药等可能刺激胃黏膜或作用于呕吐中枢，服药后8-12小时血药浓度较高时易出现晨起干呕。如阿奇霉素分散片、硝苯地平控释片等，需咨询医生调整用药时间或更换剂型。

长期晨起干呕者应记录症状触发因素，避免吸烟、饮酒等刺激。饮食选择温软食物如山药、南瓜，少量多餐。保持卧室空气流通，睡眠时采用左侧卧位。若伴随体重下降、呕血等需立即就诊，排除消化性溃疡、肿瘤等器质性疾病。孕期女性需定期产检监测电解质平衡。