艾草泡脚治月子脚后跟疼吗

艾草泡脚可能有助于缓解月子脚后跟疼，但效果因人而异。月子脚后跟疼可能与产后气血不足、受寒、劳累等因素有关，艾草具有温经散寒的作用，泡脚时可促进局部血液循环。若疼痛持续或加重，建议及时就医排查跟腱炎、足底筋膜炎等疾病。

产后女性因激素变化和身体恢复期，足部筋膜弹性降低，长时间抱娃、站立等活动易引发足跟疼痛。艾草煎煮后泡脚能通过温热刺激扩张血管，缓解肌肉紧张，其挥发油成分还可能对神经末梢产生轻度麻醉作用。部分产妇反馈连续使用5-7天后疼痛减轻，尤其在夜间泡脚后次日晨起僵硬感改善明显。

需注意单靠艾草泡脚无法根治病理性足跟疼痛。若出现足跟持续刺痛、局部红肿发热或行走困难，可能提示存在骨刺、滑囊炎等器质性病变。此时艾草泡脚仅能作为辅助手段，过度依赖可能延误治疗时机。糖尿病患者、皮肤破损者禁用此法，水温应控制在40℃以下避免烫伤。

建议配合穿软底鞋、避免久站、足底滚压网球等综合护理。哺乳期用药需谨慎，疼痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。日常可食用猪蹄汤、黑豆粥等富含胶原蛋白的食物帮助韧带修复，适当晒太阳促进钙质吸收。