乳头疼痛怎么办 简单4步轻松告别疼痛
乳头疼痛可通过清洁护理、调整内衣、局部用药、就医检查等方式缓解。乳头疼痛可能与哺乳损伤、皮肤炎症、过敏反应、乳腺疾病等因素有关。
1、清洁护理
每日用温水轻柔清洗乳头，避免使用肥皂或刺激性洗剂。哺乳后可用羊脂膏涂抹乳头，帮助修复皲裂皮肤。清洁后保持局部干燥，减少衣物摩擦。若为哺乳期疼痛，可尝试变换哺乳姿势，确保婴儿正确含接。
2、调整内衣
选择无钢圈、纯棉材质的透气内衣，避免蕾丝或化纤面料摩擦。运动时穿戴专用运动内衣减少晃动刺激。夜间睡眠可暂时不穿内衣，促进血液循环。新内衣需清洗后再穿，防止化学残留物致敏。
3、局部用药
真菌感染可使用硝酸咪康唑乳膏，细菌感染可外涂莫匹罗星软膏。非哺乳期可短期涂抹氢化可的松乳膏缓解皮炎症状。所有药物均需医生指导使用，禁止自行长期涂抹激素类药膏。哺乳期用药前需咨询医师安全性。
4、就医检查
持续疼痛超过1周或伴随肿块、溢液时，需进行乳腺超声检查排除乳腺炎、导管扩张等疾病。非哺乳期女性出现单侧乳头疼痛需做钼靶检查。若皮肤出现湿疹样改变，需皮肤科活检鉴别佩吉特病等特殊情况。
日常应避免抓挠或过度清洁乳头，洗澡水温不超过40℃。哺乳期每次喂奶后挤出少量乳汁涂抹乳头自然风干。非哺乳期女性每月月经后第7天进行乳腺自检，发现异常及时就诊。冬季注意胸部保暖，防止皮肤干燥开裂。保持规律作息与均衡饮食，适量补充维生素B族有助于皮肤修复。
