胳膊筋疼越来越严重怎么治疗
胳膊筋疼越来越严重可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。胳膊筋疼可能与肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、肩周炎、神经压迫等因素有关。
1、热敷
热敷适用于因肌肉劳损或受凉引起的胳膊筋疼。用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。避免温度过高导致烫伤，皮肤感觉异常者慎用。
2、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可缓解炎症性疼痛。甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物适用于神经压迫引起的疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也可局部镇痛。需注意药物可能引起胃肠不适等副作用，长期使用需监测肝肾功能。
3、物理治疗
超声波治疗通过高频振动促进组织修复，适用于肌腱炎和肌肉损伤。低频脉冲电刺激可缓解神经压迫性疼痛，改善局部微循环。红外线照射能减轻炎症反应，每次治疗20分钟，10-15次为一个疗程。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免过度治疗。
4、中医调理
针灸取穴以阿是穴为主，配合肩髃、曲池等穴位，留针20-30分钟。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉粘连，每日1次。中药熏洗可用桂枝、红花等药材煎汤外敷，活血通络。中医治疗需辨证施治，孕妇及皮肤破损者慎用针灸。
5、手术治疗
对于严重的颈椎间盘突出或肩袖撕裂等器质性病变，可能需行椎间孔镜手术或关节镜手术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症，术后遵医嘱进行功能锻炼。
胳膊筋疼患者应避免提重物和过度使用患肢，注意保暖防寒。睡眠时保持正确姿势，可在手臂下垫软枕减轻压力。适当进行肩颈拉伸运动，如钟摆运动、爬墙运动等，每日2-3组，每组10-15次。饮食宜清淡，多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。若疼痛持续加重或伴麻木无力，应及时就医明确诊断。
