人流需要休息几天可以上班

人流后一般需要休息7-14天可以上班，具体时间与手术方式、个人体质及恢复情况有关。

无痛人流或药物流产对子宫内膜损伤较小，术后出血量少且恢复较快，通常休息7-10天可恢复轻体力工作。术后3天内需卧床静养，避免久坐或提重物，1周内禁止剧烈运动或长时间站立。若工作性质需久坐或轻度活动，建议术后7天复查超声确认宫腔无残留后再返岗。手术流产因器械操作范围较大，可能需10-14天恢复期，术后2周内应避免搬运重物、骑车等增加腹压的行为。恢复期间出现持续腹痛、出血量超过月经量或发热等症状，需立即就医。

人流后子宫内膜修复需要时间，过早劳累可能引发感染、宫腔粘连或月经紊乱。术后1个月内禁止性生活及盆浴，饮食需增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白和深色蔬菜，促进组织修复。上班后建议每2小时起身活动，避免穿紧身裤压迫会阴，同时保持外阴清洁干燥。

术后2周需复查超声评估恢复情况，若工作强度大或体质较弱者可适当延长休假。恢复期应保持情绪稳定，避免熬夜或过度用脑，必要时可进行中医调理改善气血不足。