血压140/80mmHg正常吗

血压140/80mmHg属于高血压1级，建议就医评估。正常血压应低于120/80mmHg，长期处于140/80mmHg可能增加心血管疾病风险。

血压140/80mmHg属于高血压的临界状态，需结合多次测量结果综合判断。若偶尔出现可能与情绪紧张、测量误差或短期因素有关，建议静息后复测。若持续处于该水平，则提示存在高血压风险，需关注是否有头晕、头痛、心悸等症状。高血压1级通常与高盐饮食、缺乏运动、肥胖等因素相关，早期干预可通过调整生活方式改善。

若血压长期未控制或伴随靶器官损害（如蛋白尿、左心室肥厚），需考虑药物治疗。常见降压药包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等，但具体用药需由医生根据个体情况制定方案。日常需减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度运动，避免熬夜和过量饮酒。

建议定期监测血压并记录数据，避免自行调整药物。高血压患者应每年检查血脂、血糖及肾功能，早期发现并发症。若出现胸痛、视物模糊或意识模糊等紧急症状，需立即就医。