跟腱手术后多久能走路 跟腱手术后的几个注意事项盘点

跟腱手术后一般需要6-12周才能逐步恢复行走功能，具体恢复时间与手术方式、康复训练及个体差异有关。术后需严格遵循医嘱进行阶段性康复锻炼。

跟腱断裂修复初期需绝对制动，术后1-6周需佩戴支具保持踝关节跖屈位，此阶段禁止负重行走以避免缝合端断裂。6周后开始被动踝关节活动度训练，在康复师指导下尝试部分负重，使用助行器或拐杖辅助行走。8-12周逐渐过渡到完全负重，此时跟腱愈合强度可达正常水平的80%以上，但需避免剧烈跑跳动作。康复期间需定期复查超声检查评估愈合情况，若出现局部红肿热痛或异常响声应立即停止训练。术后3-6个月经专业评估后可恢复低强度运动，完全恢复运动功能通常需要6-12个月。

术后早期伤口护理需保持干燥清洁，每日观察切口有无渗液或感染迹象。康复训练应遵循疼痛可控原则，冰敷可缓解锻炼后的肿胀不适。营养方面需保证每日每公斤体重1.2-1.5克优质蛋白摄入，补充维生素C和锌元素促进胶原合成。睡眠时抬高患肢有助于减轻水肿，建议使用专用足踝垫保持15-20厘米抬高。心理调节同样重要，可加入病友互助小组缓解康复期的焦虑情绪。定期随访时需携带详细的康复记录供医生评估调整方案。