35周假性宫缩一天多少次算频繁

35周假性宫缩一天超过10次可能属于频繁，需警惕早产风险。假性宫缩通常表现为无规律、强度不等的腹部紧绷感，若伴随疼痛、出血或破水应立即就医。

妊娠晚期假性宫缩是子宫肌肉间歇性收缩的正常生理现象，多由胎动、膀胱充盈或身体疲劳诱发。正常情况下一小时不超过4次，全天累计不超过10次。宫缩时腹部发硬但无持续疼痛，变换体位或休息后可缓解。若频率增加至10-15次/天，可能提示子宫敏感性增高，需减少站立时间，避免提重物及性生活刺激。观察是否伴随下坠感或腰酸，及时记录宫缩间隔与持续时间。

当假性宫缩达15-20次/天时，可能存在宫颈机能不全或隐性感染等病理因素。此类宫缩可能逐渐变得规律，间隔时间缩短至20分钟以内，且休息后不缓解。需通过胎心监护评估胎儿状况，必要时进行阴道检查了解宫颈长度。妊娠35周后频繁宫缩可能引发早产，若每小时超过6次或出现阴道分泌物异常，需立即住院抑制宫缩治疗。

建议孕妇采用左侧卧位休息，每日饮水1500-2000毫升避免脱水诱发宫缩。记录宫缩日记时需区分真性宫缩的渐进性特点，真性宫缩往往从背部开始向前辐射，强度随时间增强。随身携带产检资料，出现宫缩伴血压升高或胎动减少时，须急诊处理。妊娠35周后胎儿存活率较高，但仍应尽量延长孕周至37周以上。