脚跟疼是什么引起的 引起脚跟痛的三个原因浅析

脚跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等原因引起。脚跟疼通常表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能与长期站立、运动损伤、足部结构异常等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎是脚跟疼的常见原因，主要表现为晨起或久坐后第一步疼痛明显。足底筋膜炎可能与足底筋膜长期过度牵拉、足弓异常、肥胖等因素有关。患者通常表现为足跟内侧疼痛，活动后可能减轻。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，配合足底筋膜拉伸锻炼。

2、跟骨骨刺

跟骨骨刺是跟骨底部形成的骨性突起，可能刺激周围软组织引起疼痛。跟骨骨刺多与长期足部受力不均、年龄增长导致的退行性变有关。患者常表现为足跟底部刺痛，长时间站立或负重后加重。治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、美洛昔康片等药物，严重时可能需要手术治疗。

3、跟腱炎

跟腱炎是跟腱及其周围组织的炎症反应，多因运动过度或突然增加运动量导致。跟腱炎患者表现为跟腱部位疼痛、肿胀，活动时症状加重。可能与运动方式不当、鞋子不合适、跟腱退变等因素有关。治疗可遵医嘱使用依托考昔片、萘普生钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，配合休息和物理治疗。

日常应注意选择合适鞋具，避免长时间站立或行走，控制体重减轻足部负担。运动前做好热身，避免突然增加运动强度。出现持续或加重的脚跟疼应及时就医，通过X光、超声等明确诊断。根据医生建议进行药物治疗、物理治疗或必要的手术干预，同时配合足部肌肉锻炼和适当休息。