膝关节韧带损伤和关节炎是一样吗 教你区分两种关节病
膝关节韧带损伤和关节炎是两种不同的关节疾病，主要区别在于发病机制、症状表现及治疗方式。膝关节韧带损伤属于急性或慢性软组织损伤，关节炎则涉及关节软骨退变或炎症反应。
1、发病机制：
膝关节韧带损伤多由运动创伤、外力扭伤或长期劳损导致，如前交叉韧带撕裂常见于急停变向动作。关节炎分为骨关节炎和类风湿性关节炎，前者与年龄、肥胖等退行性改变相关，后者属于自身免疫性疾病。
2、症状特点：
韧带损伤表现为突发关节肿胀、剧烈疼痛伴活动受限，急性期可能出现关节不稳或弹响。关节炎以渐进性疼痛为主，晨僵、关节变形为典型特征，寒冷或劳累后症状加重。
3、体征差异：
韧带损伤可通过抽屉试验、Lachman试验等特殊检查确诊，MRI可见韧带连续性中断。关节炎通过X线可见关节间隙狭窄、骨赘形成，类风湿因子检测有助于鉴别类型。
4、治疗原则：
韧带损伤需根据程度选择保守治疗或手术重建，常用支具固定配合康复训练。关节炎以药物控制炎症为主，如双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖等，晚期需关节置换。
5、预后管理：
韧带损伤康复后需加强股四头肌力量训练预防再伤。关节炎患者应控制体重、避免爬楼梯等负重活动，游泳等低冲击运动有助于延缓病情进展。
膝关节保养需注意运动前充分热身，佩戴护具进行高风险运动。日常可补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼及维生素D，冬季注意关节保暖。建议每年进行关节功能评估，出现持续疼痛或活动障碍时及时就医，避免盲目按摩或自行用药延误病情。长期久坐人群应每小时活动关节，保持合理运动量有助于维持关节滑液分泌。
