嘴老是起皮怎么回事 嘴唇起皮的4原因要规避
嘴老是起皮可能与气候干燥、维生素缺乏、频繁舔唇、过敏反应等因素有关，通常表现为唇部干燥脱屑、皲裂疼痛等症状。可通过调整生活习惯、补充营养、局部护理等方式改善。
1、气候干燥
寒冷或干燥环境会导致唇部水分蒸发过快，角质层脱水后易起皮。冬季或空调房内更明显，可能伴随唇纹加深。建议使用含凡士林、羊毛脂的润唇膏保湿，避免长时间暴露于干燥环境，室内可使用加湿器维持湿度。
2、维生素缺乏
长期缺乏维生素B2、B12或铁元素可能影响唇部黏膜修复，导致反复脱皮。常见于挑食或消化吸收障碍人群，可能伴有口角炎。可适量增加动物肝脏、绿叶蔬菜、全谷物等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片、琥珀酸亚铁片等补充剂。
3、频繁舔唇
唾液蒸发会加剧唇部水分流失，其中的消化酶还可能刺激黏膜。儿童及焦虑人群更易出现此习惯，常导致唇周发红、脱屑。需有意识减少舔唇动作，改用温水湿敷后涂抹润肤剂，儿童患者家长可协助监督并给予心理疏导。
4、过敏反应
接触口红、牙膏中的香料或防腐剂可能引发接触性唇炎，表现为脱皮伴瘙痒肿胀。需停用可疑产品，局部冷敷缓解症状严重时可遵医嘱使用地奈德乳膏、他克莫司软膏或氯雷他定片等抗过敏药物。
日常应避免撕扯皮屑防止继发感染，外出时做好防风防晒。若持续脱皮超过两周、出现渗液或溃疡，需排查扁平苔藓、银屑病等皮肤疾病。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，如深海鱼、坚果等，有助于维持黏膜健康。
