女性高压91mmHg正常吗

女性高压91mmHg属于正常范围。正常成年人的收缩压（高压）范围在90-139mmHg之间，舒张压（低压）范围在60-89mmHg之间。血压会受到多种因素影响，包括情绪、运动、饮食等。

血压测量结果会受到多种因素影响，如测量时间、测量姿势、情绪状态等。高压91mmHg处于正常范围下限，通常无需过度担心。部分女性可能因体质偏瘦、基础代谢率较低等原因，血压维持在偏低水平。日常生活中应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动后立即测量血压。

若伴随头晕、乏力等症状，可能与体位性低血压或贫血有关。长期血压偏低者需注意营养均衡，适当增加优质蛋白和含铁食物摄入。测量血压时应选择安静环境，休息5分钟后进行，避免在紧张或运动后立即测量。定期监测血压变化有助于了解自身健康状况。

建议保持适度运动习惯，如散步、瑜伽等有氧运动，有助于改善血液循环。饮食上可适当增加富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。避免长时间站立或突然改变体位，防止体位性低血压发生。如出现持续头晕、视物模糊等不适症状，应及时就医检查。