颈5/6椎间盘突出怎么办
颈5/6椎间盘突出可通过卧床休息、颈部牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。颈5/6椎间盘突出通常由长期姿势不良、颈部外伤、椎间盘退行性变、颈椎结构异常、遗传因素等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床1-3天，选择高度适中的枕头保持颈椎自然曲度。避免长时间低头或突然转头动作，日常可佩戴颈托限制颈部活动。卧床期间建议每2小时翻身一次，防止压疮形成。
2、颈部牵引
需在康复科医师指导下进行，采用坐位或卧位牵引，重量从3-5公斤开始逐步增加。牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫症状。每次牵引时间控制在15-20分钟，每日1-2次，牵引后需平卧休息30分钟。
3、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛颈部肌肉。药物治疗期间需监测肝肾功能，避免与非甾体抗炎药联合使用。若出现皮疹、消化道出血等不良反应应立即停药就医。
4、物理治疗
超短波治疗可改善局部血液循环，超声波治疗能促进炎症吸收，中频电刺激有助于缓解肌肉痉挛。物理治疗需连续进行10-15次，治疗期间避免颈部受凉。配合红外线照射可增强治疗效果，但皮肤感觉障碍者慎用。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效或出现进行性肌力下降时，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。术后需佩戴颈托6-8周，定期复查颈椎X线片。手术并发症包括喉返神经损伤、脑脊液漏等，需选择经验丰富的脊柱外科团队实施。
日常应保持正确坐姿，电脑屏幕调整至与眼睛平齐高度，每工作1小时活动颈部5分钟。睡眠选用符合颈椎曲线的记忆枕，避免高枕或无枕睡眠。饮食注意补充优质蛋白和钙质，适度进行游泳、羽毛球等伸展性运动。寒冷季节注意颈部保暖，突发上肢放射性疼痛或步态不稳需立即就诊。
