突然发现自己长痔疮了怎么办

突然发现自己长痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、口服药物、手术治疗等方式改善。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、肛周静脉曲张、辛辣饮食刺激等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减轻排便时对痔疮的摩擦刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500毫升以上。避免辣椒、酒精等刺激性食物，减少肛周血管充血。

2、温水坐浴

每日使用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进肛周血液循环，缓解肿胀疼痛。坐浴后可配合外涂痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等，形成保护性薄膜减少摩擦。注意保持肛门清洁干燥。

3、局部用药

痔疮急性发作期可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等栓剂，直接作用于患处消炎止血。外用药膏如氢化可的松乳膏能减轻水肿瘙痒。使用前需清洁肛门，避免药物污染引发感染。

4、口服药物

地奥司明片、草木犀流浸液片等口服药物可改善静脉回流，减轻痔核充血。伴有便秘者可短期服用乳果糖口服溶液调节肠道功能。药物需在医生指导下使用，避免自行增减剂量。

5、手术治疗

对于反复脱出或血栓性外痔，可考虑吻合器痔上黏膜环切术、传统外剥内扎术等手术方式。术后需保持创面清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染，1-2周内避免剧烈运动及久坐。

日常应避免如厕时久蹲、用力排便，建议使用马桶凳保持蹲姿。久坐工作者每小时起身活动5分钟，孕妇可侧卧减轻盆腔压力。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿，应及时就医排查是否合并肛裂、直肠脱垂等疾病。规律作息与适度运动对预防复发具有重要作用。