手腕骨骺线闭合了还能长高吗

手腕骨骺线闭合后通常不能再自然长高。骨骺线闭合意味着骨骼生长板停止活动，身高增长基本结束。

骨骺线是长骨两端负责骨骼生长的软骨组织，在青春期会逐渐骨化闭合。手腕骨骺线闭合通常发生在14-16岁，此时四肢长骨的生长板也基本闭合。骨骺线闭合后，骨骼纵向生长停止，通过自然方式增加身高的可能性极低。部分人可能因姿势矫正或脊柱间隙轻微变化出现1-2厘米的身高波动，但这不属于真正的骨骼生长。

极少数情况下，某些内分泌疾病如生长激素缺乏症患者骨骺线延迟闭合，在专业指导下进行干预可能获得有限的身高增长。但这种情况需要严格医学评估，普通人骨骺线闭合后通过运动、营养等方式无法重启生长。若对身高有强烈需求，可考虑通过骨延长手术等医疗手段干预，但这类手术风险较高且效果有限。

骨骺线闭合后保持规律运动有助于维持骨骼健康，建议进行游泳、篮球等拉伸类活动。保证充足钙质和维生素D摄入，避免熬夜影响生长激素分泌。若对身高存在疑虑，可就医检查骨龄和激素水平，但需理性看待身高数据，重视整体健康状态。