脸颊两侧长痘很痒该怎么办
脸颊两侧长痘很痒可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。该症状可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、过敏反应等因素有关。
1、调整饮食
减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于降低皮脂腺活跃度。适量补充维生素A、锌等营养素，如胡萝卜、深海鱼类，可帮助改善毛囊角化。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应加重瘙痒。
2、保持皮肤清洁
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁，水温控制在32-35℃。过度清洁会破坏皮肤屏障，建议每日清洁不超过2次。洁面后及时使用无酒精保湿产品维持水油平衡。
3、外用药物
细菌感染引起的痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素类外用药。角化异常者可选用阿达帕林凝胶调节角质代谢。瘙痒明显时可短期使用氢化可的松乳膏抗炎止痒。
4、口服药物
中重度痤疮可考虑多西环素片、米诺环素胶囊等抗生素治疗。女性激素相关痤疮需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节。异维A酸软胶囊适用于顽固性囊肿型痤疮，但需严格监测肝功能。
5、光疗
红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并抑制皮脂分泌，每次治疗间隔48小时。光动力疗法适用于反复发作的炎症性痤疮，需配合光敏剂使用。强脉冲光能改善痘印和毛孔粗大问题。
日常需避免用手挤压痘痘，防止感染扩散留下瘢痕。选择无致痘成分的防晒产品，紫外线会加重炎症后色素沉着。保证充足睡眠和规律作息，压力过大会刺激皮脂腺分泌。若症状持续加重或伴随发热等全身反应，应及时到皮肤科就诊排查玫瑰痤疮、蠕形螨病等特殊病因。
